Dormire è un momento prezioso e delicato della nostra vita, in cui a volte facciamo fatica a lasciarci andare per numerose ragioni. Questa meditazione ti aiuterà a rilassarti e ad abbandonarti con sicurezza ad un sonno profondo. Con una musica appositamente composta con frequenze che aiutano a calmare la mente e il corpo, ti guiderò passo dopo passo in uno stato di rilassamento totale.

Nella ricerca delle parti più autentiche di noi stessi, la domanda "chi sono veramente" emerge più e più volte. Nel corso degli anni le risposte che possiamo darci cambiano in base alle esperienze che facciamo e a ciò che sentiamo dentro di noi. Ma il cercare di non dare a noi stessi una risposta a tutti i costi è ciò che ci consente di lasciare aperta questa domanda e permettere alla Verità di emergere momento per momento. È solo creando spazio che permettiamo a ciò che deve emergere di giungere a noi.

Questo audio, tratto da un video presente sul mio canale YouTube da anni e che molti di voi già conoscono, è tratto da un messaggio di Gangaji, una maestra spirituale statunitense. Io stesso mi ritrovo periodicamente a riascoltarlo. È un messaggio che dà l'opportunità di rinnovare questa domanda a noi stessi e continuare a stimolare quella sana curiosità che alimenta le intuizioni.

Lo stile di vita moderno ci porta ad essere molto nella nostra mente, concentrando gran parte della nostra energia nella testa. Il radicamento è un processo che permette di riequilibrare questa energia, spostandola verso il basso e distribuendola in tutto il corpo, attraverso quel contatto con la Terra che è fonte di vitalità, sicurezza ed equilibrio.

Questa meditazione guidata utilizza musiche, suoni ed immagini che sono tutti volti a rendere l’esperienza di radicamento più profonda.