Ognuno di noi è capace di un sano senso critico. Al contempo, ognuno di noi ha anche dentro di sé  una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua. Questa ci giudica e ci rimprovera per ogni cosa, rendendoci la vita ancora più difficile e a volte impossibile. Questo conflitto interiore è la principale causa di malessere nella nostra vita.

In questi 18 anni di lavoro clinico ho potuto approfondire questa tematica con centinaia di persone. Oggi porto questa esperienza in workshop esperienziale nel quale avremo l’opportunità di approfondire la consapevolezza di questo conflitto e di acquisire quegli strumenti che ci consentiranno di trasformarlo in un’opportunità di armonia e pace interiore.

Each of us is capable of a healthy self-criticism. At the same time, each of us also has an excessively critical voice within us that often gives us no rest. This part of us judges and scolds us for everything, making our lives even more difficult and sometimes impossible. This inner conflict is the main cause of discomfort in our lives.

In these 18 years of clinical work, I have been able to explore this issue with hundreds of people. Today I am bringing this online experience to an experiential workshop alongside Abdi Assadi, in which we will have the opportunity to deepen our awareness of this conflict and acquire those tools that will enable us to transform it into an opportunity for harmony and inner peace.

Ognuno di noi è capace di un sano senso critico. Al contempo, ognuno di noi ha anche dentro di sé  una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua. Questa ci giudica e ci rimprovera per ogni cosa, rendendoci la vita ancora più difficile e a volte impossibile. Questo conflitto interiore è la principale causa di malessere nella nostra vita.

In questi 18 anni di lavoro clinico ho potuto approfondire questa tematica con centinaia di persone. Oggi porto questa esperienza in workshop esperienziale nel quale avremo l’opportunità di approfondire la consapevolezza di questo conflitto e di acquisire quegli strumenti che ci consentiranno di trasformarlo in un’opportunità di armonia e pace interiore.

Ognuno di noi è capace di un sano senso critico. Al contempo, ognuno di noi ha anche dentro di sé  una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua. Questa ci giudica e ci rimprovera per ogni cosa, rendendoci la vita ancora più difficile e a volte impossibile. Questo conflitto interiore è la principale causa di malessere nella nostra vita.

In questi 15 anni ho potuto approfondire questa tematica con centinaia di persone. Oggi porto questa esperienza in workshop esperienziale nel quale avremo l’opportunità di approfondire la consapevolezza di questo conflitto e di acquisire quegli strumenti che ci consentiranno di trasformarlo in un’opportunità di armonia e pace interiore.

Ognuno di noi è capace di un sano senso critico. Al contempo, ognuno di noi ha anche dentro di sé  una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua. Questa ci giudica e ci rimprovera per ogni cosa, rendendoci la vita ancora più difficile e a volte impossibile. Questo conflitto interiore è la principale causa di malessere nella nostra vita.

In questi 15 anni ho potuto approfondire questa tematica con centinaia di persone. Oggi porto questa esperienza in workshop esperienziale nel quale avremo l’opportunità di approfondire la consapevolezza di questo conflitto e di acquisire quegli strumenti che ci consentiranno di trasformarlo in un’opportunità di armonia e pace interiore.

Ognuno di noi è capace di un sano senso critico. Al contempo, ognuno di noi ha anche dentro di sé  una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua. Questa ci giudica e ci rimprovera per ogni cosa, rendendoci la vita ancora più difficile e a volte impossibile. Questo conflitto interiore è la principale causa di malessere nella nostra vita.

In questi 15 anni ho potuto approfondire questa tematica con centinaia di persone. Oggi porto questa esperienza in workshop esperienziale nel quale avremo l’opportunità di approfondire la consapevolezza di questo conflitto e di acquisire quegli strumenti che ci consentiranno di trasformarlo in un’opportunità di armonia e pace interiore.

Ogni volta che abbiamo un conflitto interiore perché non accettiamo una qualche parte di noi stessi, inneschiamo quella che ritengo essere la principale causa di sofferenza in ogni essere umano. Volenti o nolenti, viviamo ogni attimo della nostra vita con noi stessi e se siamo in guerra, inevitabilmente la qualità di questa esistenza non sarà granché, portando a disagi su più fronti.

In questa diretta parlo di come si è venuto a creare questo meccanismo interno e cosa si può fare per “cambiare la musica” e portare pace e armonia all’interno di noi stessi.

Ci sarà ampio spazio per condivisioni, domande e risposte.

Nonostante possiamo averli sempre considerati la stessa cosa, c’è una profonda differenza tra il dovere e la responsabilità. Ancor di più, c’è differenza tra il senso del dovere ed il senso di responsabilità, perché è molto diverso il come ci fa sentire l’uno e come l’altro. Comprenderne le differenze può significare passare dal sentirci sotto pressione e in ansia, a vivere con maggiore leggerezza e senso di proposito diversi ambiti delle nostre vite. 

In questa diretta parlerò della differenza di significato e dell’impatto che hanno su di noi il senso del dovere e di responsabilità.

Ci sarà ampio spazio per condivisioni, domande e risposte.

Quante volte ci siamo trovati a pensare che se potessimo raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissi, allora sì che staremmo bene e non proveremmo tutto il disagio che stiamo provando ora? Questo eccessivo focus su certi traguardi ci porta a proiettare nel futuro ogni speranza di serenità e benessere.

In questa diretta affronto i temi del podcast omonimo, ovvero il perché siamo così proiettati nel futuro, quali conseguenze ha su di noi questa resistenza a restare nel momento presente, e come possiamo scegliere di restare nel qui ed ora e trovare quella contentezza che tutti cerchiamo.

Quante volte ci siamo trovati a pensare che se potessimo raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissi, allora sì che staremmo bene e non proveremmo tutto il disagio che stiamo provando ora? Questo eccessivo focus su certi traguardi ci porta a proiettare nel futuro ogni speranza di serenità e benessere.

In questa diretta affronto i temi del podcast omonimo, ovvero il perché siamo così proiettati nel futuro, quali conseguenze ha su di noi questa resistenza a restare nel momento presente, e come possiamo scegliere di restare nel qui ed ora e trovare quella contentezza che tutti cerchiamo.

Tutti abbiamo paura. La paura è parte inevitabile dell’essere umani ed è impensabile non averne. È però possibile non farsi governare da essa. In questa diretta, tratta dall'omonimo episodio del mio podcast, parlo di come la paura è spesso presente quotidianamente nelle nostre vite e di come possiamo sviluppare con essa un rapporto diverso e più sano.

In questa diretta ti parlerò di come i nostri bisogni su ogni livello guidano in ogni momento la nostra vita. Ti aiuterò a fare chiarezza sul perché è importante fare distinzione fra bisogni adulti e bisogni infantili, sulle radici di questa nostra difficoltà a soddisfarli, su come questo ci porta a creare determinati tipi di relazioni e su come possiamo prenderci meglio cura di essi, portando beneficio alla nostra vita individuale e relazionale.

In questa diretta parlerò di come tutti sappiamo cosa vuol dire sentirsi in colpa o provare vergogna, ma non tutti sappiamo che c’è una profonda differenza tra le due emozioni e che una può essere addirittura sana e utile. Conoscere questa distinzione ci permette non solo di trarre beneficio da una di queste, ma anche di sapere come si può porre rimedio ad entrambe per trovare maggiore equilibrio e serenità nella nostra vita.

In questa diretta parlerò di quel giudice interiore che tutti possediamo e su cui è basato l’ultimo episodio del podcast. Sarà anche la possibilità di rispondere alle vostre domande sull’argomento e approfondire alcuni aspetti di questa tematica.